『함께해요!! 1560 미추홀 힐링걷기 프로그램』
(‘함께해요 1560’걷기란? 1주일에 5일 60분 이상 건강 걷기)
건강생활실천을 위한 『함께해요!! 1560 미추홀 힐링걷기 프로그램』 을 아래와 같이 안내하오니 지역주민의 많은 참여 바랍니다.
❍ 운영기간: 2023. 4월 ~ 10월(매주 화, 목)
❍ 대 상: 지역주민
❍ 모집인원: 권역별 30~70명
❍ 장소 및 운영시간
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구분(반) |
운영시간 |
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승학체육공원 |
19:00~20:00 |
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미추홀구청운동장 |
18:00~19:00 |
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용정근린공원 |
16:00~17:00 |
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미추홀공원 |
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수봉공원 |
18:00~19:00 |
❍ 프로그램 내용
- 올바른 걷기운동법 및 자가 건강관리 방법 교육
- 워크온(걷기모바일 앱) 사업 연계를 통한 체계적 건강관리
·생활 패턴 분석(걷기, 파워워킹, 수면, 비활동 등)
·게시판 건강관리(운동,영양,만성질환) 건강 정보 제공
·개인별, 동아리별(권역별) 걷기활동 미션을 통한 인센티브 제공
- 만성질환 및 비만도 등 사전ㆍ사후 검사를 통한 건강개선도 분석
※ 접수방법: 전화(880-5426, 5429, 5424, 5707) 및 현장 접수
- 미추홀구보건소 건강증진과 -
