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주민체력관리센터

주민체력관리실에서는?

  • 운동도 맞춤시대!!! 내 몸에 맞는 운동을 처방해 드립니다. 미추홀구보건소 주민체력관리실에서는 첨단의학장비를 이용하여 과학적인 체력검사를 실시 개개인에게 실천하기 쉽고 적합한 운동처방 및 방법을 지도해 드립니다.

운동처방이란?

  • 체력의 향상과 건강의 유지 증진을 목적으로 개인의 체력수준, 건강상태, 연령등을 고려한 운동의 종류와 운동의 형식을 선택해 주고 그 질과 양을 어떻게 실시하여야 하는가를 구체적으로 제시하는 것입니다. 운동을 하기 전에 자신이 알지 못하는 질환이나 건강 이상 유무를 판단하기 위한 상담, 의학검사, 체력검사, 운동부하검사 등은 필수입니다.

운동의 효과는?

  • 심폐기능이 좋아집니다.
  • 혈류량이 증가합니다.
  • 대사기능이 촉진됩니다.
  • 혈압을 감소시켜줍니다.
  • 근력이 향상됩니다.
  • 심리적으로 안정감을 줍니다.
  • 근육의 에너지 이용능력이 향상됩니다.
  • 체중을 조절할 수 있습니다.
  • 대상 : 인천시민 (만 12세이상)
  • 장소 : 미추홀구보건소 3층 주민체력관리실
  • 시기 : 연 중
  • 방법 : 사전예약 ( 전화 또는 방문 )
  • 보유장비 : 체성분 분석장비, 기초체력검사 9종, 운동부하심폐기능검사기
  • 검사비용 : 기초체력검사 2,000원, 운동부하검사 10,000원
  • 준비사항 : 간소복 및 운동화 착용
  • 예약 및 문의 : 주민체력관리실 tel. 880-5426,5429

검사항목 및 세부검사내용은?

검사항목 및 세부검사내용 표
기초체력검사 (13종15기)
  • 건강관련체력 과 운동관련체력을 검사하여
    스스로의 건강 및 체력을 측정하는 검사
  • 신장, 체중, 비만도 검사
  • 폐기능 검사
  • 순환기 검사(혈압,맥박)
  • 근력 검사
  • 근 지구력 검사
  • 심폐지구력 검사
  • 유연성 검사
  • 평형성 검사
  • 민첩성 검사
운동부하심폐기능검사 체성분 분석
  • 안정시 및 운동 중 심장 및 폐의 기능 및 혈압반응을
  • 측정하는 검사
  • 심장질환의 이상 유무진단
  • 호흡 순환기능 측정
  • 운동 강도 결정
  • 체내 과하거나 부족한 신체구성성분을 측정하는 검사
  • 무기질량, 단백질량, 체수분량 등 검사
  • BMI, 체지방량, 근육량 등 검사
  • 정보관리 담당자
  • 담당부서 : 건강증진과
  • 담당팀 : 건강증진
  • 전화번호 : 032-880-5412

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