더 건강하게! 비만 탈출 교실

추가 모집

BMI 25 이상인 분들을 대상으로 측정 결과에 따른 맞춤형 개인지도와 사전·사후 평가 및 생활습관 개선을 통해 감량효과를 지속적으로 유지할 수 있는 프로그램을 실시합니다.

★★ 선착순 모집 ★★

○ 운동일시: 3월 10일 ~ 6월 23일(주 2회 화, 목) 10:00~11:00

○ 추가모집: 4월 13일 ~ 선착순(5명)

○ 대    상

- BMI 25 이상인자, 과체중

○ 장   소: 1층 건강증진실

○ 내   용

- 체성분 및 체력측정

- 식습관 일지 작성

- 스트레칭 운동

- 생활 속 운동법 익히기

- 근력강화 운동

○ 시간표

요일	시간	인원
화, 목	오전반 10:00~11:00	10명

문의: 숭의보건지소 1층 건강증진실(880-5783)