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마음챙김명상-웹자보.jpg
『마음챙김 명상강의』
  • 분류
    기타교육
  • 기관
    평생학습관
  • 대상
    회원
  • 정원
    20명
  • 접수기간
    2021-03-02 ~ 2021-03-19
  • 수강기간
    2021-03-22 ~ 2021-04-12 (매주 월)
  • 강의실
    줌(ZOOM)을 활용한 온라인 교육
  • 문의처
    평생학습관
  • 모집방법
    선착순
  • 수강료
    5,000원
  • 첨부파일
  • 강좌소개
  • 강의계획서
  • 참고사항

지친 몸과 마음을 살리는 최고의 기술, 마음챙김명상

 

 

강 사

이주아 (통합명상지도자)

강의기간

3.22.() ~ 4.12.()

강의시간(횟수)

10:00~12:00(4)

모집대상

성인 20

수 강 료

5,000

강의설명

지친 몸과 마음을 살리는 최고의 기술 지도

구 분

일 자

강 의 내 용

1

3/22

마음챙김의 감각 회복하기

2

3/29

마음챙김의 일상 회복하기

3

4/5

마음챙김으로 감정과 생각에 새로운 관계 맺기

4

4/12

마음챙김으로 자기, 타인관계 회복하기

 

강의계획서
구분 내용 준비물
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