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미추홀구 숭의4동 행정복지센터(동장 이주원)는 지난 8일 주민들의 근력 강화를 돕기 위한 '우리 마을 건강 울타리' 이동 건강 강좌를 운영했다. 

'우리 마을 건강 울타리'는 주민의 건강 관리 능력 향상과 복지 기능 강화를 위해 2023년부터 추진 중인 찾아가는 보건복지 서비스의 하나로 매월 1회 다양한 건강 관련 주제로 진행되고 있다. 

이번 강의는 인천의료원 재활 치료팀 물리치료사를 초빙했다. 주요 내용은 ▲근감소증의 이해 ▲효과적인 근력운동 방법 ▲집에서 쉽게 따라 할 수 있는 실습 중심 운동 등으로 구성돼 참여자들의 큰 호응을 얻었다.

근감소증은 노화에 따라 자연스럽게 근육량이 감소하는 현상으로, 방치할 경우 낙상 위험과 신체 기능 저하를 초래할 수 있으나 꾸준한 운동과 관리로 충분히 예방할 수 있다.

동 관계자는 "이번 강좌를 통해 주민들이 근감소증에 대한 올바른 인식을 갖고, 스스로 건강을 관리하는 계기가 되길 바란다."라며, "앞으로도 민관협력과 지역사회 자원 연계를 통해 주민들의 건강 증진을 위해 노력하겠다."라고 말했다.